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日清汁なし袋麺 チャーシュー(焼豚)油そばのカロリーは?太らない食べ方はある?

食べ物

汁なし袋麺の世界としてテレビでも取り上げられて話題となっている日清の「チャーシュー(焼豚)油そば」の袋麺は、まぜ麺トレンド!楽でいい!として注目を集めていますよね!

日清の冷食の焼豚油そばもそうだけど、冷食は究極に手抜きしたい時に便利ですよね。

今回の記事では、汁なし袋麺の世界としてテレビでも取り上げられた日清 焼豚油そばのカロリーと、太らない食べ方はあるのかについても詳しくご紹介していくので参考にして下さい!

 

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日清汁なし袋麺のチャーシュー(焼豚)油そばのカロリーは?

日清 焼豚油そばを食べてみたい!だけどカロリーが気になる…。という人も多いハズ。また、美味しい食べ方も気になりますよね。

テレビでも汁なし袋麺の世界として紹介された、日清 焼豚油そば のカロリーについて、詳しく見ていきましょう!

日清 焼豚油そば の栄養成分
カロリー  462キロカロリー
・たんぱく質 12.6g
・脂質 19.5g
・炭水化物 59.0g
・食塩相当量 2.9g
⇒1食 (263g) 当たり

1個462キロカロリー!!
結構カロリーは高いですね(;´Д`)

ま、日清 焼豚油そば 1食分ですし、これくらいのカロリーになっちゃうのも仕方ないですが、美味しくて2個食べたら…850kcl超え!!

ご飯1膳(160g)のカロリーが269キロカロリーなので、主食としてはそこそこの高いカロリーですね…。

これはダイエットや糖質制限をしている人にとっては、ちょっと危険な数値なので、カロリー制限中の人は日清 焼豚油そば 1食分までにしておいた方がいいかもしれないですね!でも、量が少なかったらついつい何か他にもと食べちゃいそうで怖い…

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日清 焼豚油そばの太らない食べ方はあるか調査!

次に、日清汁なし袋麺チャーシュー(焼豚)油そばの太らない食べ方はあるか調べてみた所…

 

◆日清 焼豚油そばの具材
・焼豚の角切り3つ
・ナルト
・ねぎ
※麺は極太ちぢれ麺です。

具材は焼豚、ねぎ、なるとがついています。

日清の公式サイトやプレスリリース情報を調べてみた所、日清 焼豚油そばは、極太ちぢれ麺にしっかり味がからまるように味付けされている商品とのことで、追いソースなど必要はないですね。

ですが、トッピングすると更に自分好みになるとの事で、

・レモン塩麹ネギタレ
・鶏チャーシュー
・のり
・畑の間引き菜ゆで

などなど、野菜たっぷりにして食べると、罪悪感なさそうで良いかも♪

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まとめ

汁なし袋麺の世界としてテレビでも取り上げられた日清 焼豚油そばのカロリーと、太らない食べ方はあるのかについても詳しくご紹介しました。

◆日清 焼豚油そば の栄養成分
・カロリー  462kcal
⇒1食 (263g) 当たり

1個462キロカロリーなので、主食としては結構カロリーは高いですね(;´Д`)

また、具材は焼豚、ねぎ、なるとがついています。追いソースの必要はないですが、太らない食べ方として、野菜たっぷりにして食べると、罪悪感なさそうで良いかも♪