子育て中の家事が追いつかない!家事も育児も効率アップできるコツは?

子育て
特にまだ小さな頃は
家事をこなせる時間もなかったりしませんか?

 

自分のトイレやお風呂すらゆっくりできないのに
泣かれたり後追いされたりすると
子育てに必死で家事なんかしている暇もなくて
全然片付かないし
料理も掃除も満足にできないですよね。

 

私も子供がすごく泣く子で
私以外は全員拒否していた時期なんかは
朝から晩までこどもにつきっきりで
家事なんてほとんどできませんでした。

 

子育て家事に24時間365日
ママには休む暇さえないとんだ
ブラック企業状態です。

 

そこで
子育てをしながらでもきちんと家事もこなしたい!
と思っている主婦の皆さんに
私が実践した料理や掃除の手抜き方法
毎日しなくてもいい家事のコツなどをご紹介します。

 

これをやるだけでかなり楽になりますよ!

 

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おすすめの家事の手抜き法!!

毎日掃除に洗濯に料理に
ママには休みがありません。

 

子供が小さいと
子育てだけで手いっぱいになってしまうし
疲れも出てきて思うようにできませんよね。

 

そこで少しでも家事を楽にしたいママにおすすめな
効率が上がる手抜きコツをご紹介するので

ぜひ試してみて下さいね。

 

料理は手抜きでOK!

例えばですが
一日三食きっちり作るママにはここで
手抜きをしてほしいんです。

 

毎食作るのは大変です。

 

週末に作り置きをするのもお勧めですが
納豆や豆腐、お店でお刺身など
買ってきて家でご飯だけ炊いて
乗せて丼ものにしちゃうとか
調理しなくても良いもので済ませたりしちゃいましょう。

 

もしくはチンするご飯でもOKな気分で。

 

お子さんがいて栄養が心配という方も
たまに1食くらいなら大丈夫!だと思って。

 

私もよく納豆にひじきや海苔に豆苗を混ぜたものに
フルーツを切って、お味噌汁を具沢山にして
終わりというご飯しょっちゅう作ってます。

 

そうしてもやる気が起きない時は
市販のレトルトも
たくさん活用しちゃって大丈夫!

 

カットされた冷凍野菜も常備しておくと
時短にもなります。

 

スーパーやコンビニ、冷凍食品も
最近はおいしいものばかりだし
上手く楽をしちゃいましょう。

 

トイレ、お風呂の排水溝掃除や布団干しは週に1回でOK!

もちろん毎日使うので
お掃除も毎日しないといけない気がしますよね。

 

綺麗好きなママや
やらないと気が済まないママもいるかもしれないですが
結構週に1回くらいのペースで掃除してるママ
も少なくないのです。

 

毎日無理して
「やらなきゃ」とおもっていると
つらい時だってありますよね。

 

時間があるときや、気が向いたとき
来客時などに合わせて
臨機応変に対応すれば大丈夫!

 

無理に毎日しなくたっていいんです。

 

その分、少し休んだり
子供の相手をしてあげたりと時間を使いましょう。

お弁当作りも手抜きしよう!

私は毎朝主人にお弁当を作っているのですが
ここもできるだけ手を抜くことができます!

 

新婚時代は朝早く起きて
一から作っていたのですが
子育てに追われてからは
とてもじゃないけど出来なくて・・。

 

今では夕食時に多めに作って取り置きして
朝はその取り置きを詰めるだけにしたり
もちろん冷凍食品もたまに活用します。

 

お弁当だけでも手間も時間もかかりますから
市販のお惣菜や冷食をつかったり
面倒であれば丼ものにして楽しちゃいましょう!

 

チャーハンなどは簡単で良いですよ^^

買い物もネットスーパーで

子育て中の買い物って一苦労ですよね。

 

しかも荷物も多く、買い物したものもあるし

そこで子供に泣かれたりされるともう大変です。

 

そこで少しコストはかかりますが
ネットスーパーで重いものや大きいものなど
まとめて注文して自宅に届けてもらいましょう。

 

そうすれば、時間も節約できますよ。

 

あとは生協さんやパルシステムといった
定期的に宅配してくれるところもあるので
そういったところにお願いするのも手です。

 

私は両方利用していて
買い物する時間の節約に繋がり
その間に家事や子供と遊ぶなど
少しゆっくりしています。

 

とても便利ですぐに始められるので
まだな人は試してみるといいですよ。

 

 

家事の手抜きポイント、ここがコツ!

毎日やる家事だからこそ
どこかで手を抜いて楽をしたいものですが
タイミングを決めてしまうのも方法です。

 

例えば「この日は手抜きをしよう!」
という日を曜日でもいいので決めてしまうのです。

 

多くの主婦が一番面倒だと思う家事で
「料理」を挙げているのですが
これこそ手抜きできる度が高いです!

 

カット野菜で炒めもの。

 

レトルトのパスタやカレーとサラダ。

 

お刺身を買って丼もの汁物。

 

時間のある時に多めに作り置きしておいて
手抜き日に解凍するだけなど手抜きに見えて
手ぬきに見えない風に見せるのもポイントです。

 

もしくは外食しちゃってもいいですよね。

 

たまにはママだって夜にご飯を作らない
片付けもしたくない!
他の人が作ったものを食べたい!
と思う日だってあると思います。

 

ご褒美だと思って
外食を利用する日があったっていいのです。

 

他の家事でも
おトイレ掃除にお風呂掃除も
毎日毎日きっちりやるのは大変。

 

週に1回程度しっかり全体のお掃除をやって
あとは毎日便器だけを少しきれいにしておくだけで
キレイも保てます。

 

洗濯だって
毎日干す作業でさえ面倒くさい日もあります。

 

そんな時は、機能があれば
洗濯機で乾燥までしちゃいましょう。

 

干す手間だって省けます!

 

こんな風にして
食洗器や衣類乾燥機
ロボット掃除機などがあればたくさん頼って
たくさん楽をしちゃいましょう!

 

 

まとめ

手抜きって言葉だけを聞くと聞こえが少し悪いですが
子育てしながらの主婦にとっては
家事をいかに楽にするかで
だいぶ変わってくるものなんです。

 

長い子育ての時間
家事子育てに全てに全力投球せずに
手抜きという休憩を取りながら家事も子育ても
楽しくして過ごしましょうね。