レンコンパウダーを、売っているお店ってなかなか見つからないですよね。
「ドラッグストアで見たこと無いよ」と言う人も多いです。
スーパーやドラッグストアで確実に見つけるコツや、実際に買うときに注目してほしいこと、溶けにくいレンコンパウダーでも、毎日飲み続ける為の簡単な方法をお伝えします。
レンコンパウダーを売ってる店は、スーパー？ドラッグストア？
レンコンパウダー はスーパーやドラッグストアに普通に売っています。
探したけど見つからなかったよ、というなら
おそらく、見るところが違うのではないかと思います。
お店のレイアウトにもよりますが、スーパーにはレンコンと並んでレンコンパウダーが置いてあったり、中華材料の所にあることも。
健康コーナーにある
ドラッグストアでは健康食品コナーかサプリのコーナーに置いてある事が多いです。
呼び名も「レンコンパウダー」「蓮根粉末」「コーレン」と様々あるので、お店の人に訪ねてもピンと来なかったのかも知れませんね。
でもこのレンコンパウダー普通に売っているとは言いましたが、
よほど品揃えの良いお店か、またはかなりの大手スーパーであるかのどちらかでない限り、
一般的には置いていません（゜Д゜）！！
レンコン産地ならスーパーに有るかもしれませんが、まだまだレンコンパウダーの存在を知らない人が多いことも事実です。
確実に手に入れるにはネットで購入するのが良いと思います。
レンコンパウダーをスーパー、ドラグストアで選ぶ基準
レンコンパウダーと言っても種類がたくさんあります。
種類がたくさんあれば選ぶのも迷います。
私の場合、鼻炎解消の為としてレンコンパウダーを使いたい！！という思いが強いので、数ある商品の中で買う基準として気をつけていることがあります。
それがこちら
皮ごとまるごと使っているか？の理由はポリフェノールを摂取したいからです。
鼻炎に効くポリフェノールについてはこちらで詳しくお伝えしています。
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また、粉（パウダー）が細かいことも大事なんです。だって、
レンコンパウダーってホントに溶けにくいんです。
レンコンパウダーが溶けない！完全に溶かすには？
せっかくレンコンパウダーを買ったのに、毎日飲み続けなければもったいない。
だけどこのレンコンパウダー、粉末だから溶けやすそいかと言うと、ホントに溶けにくいので困ります。
毎日飲みたくても、お湯にもよく溶けません。
ダマダマになっちゃうんです。これがほんとにイライラします。
このなかなか素直にお湯に溶けにくいレンコンパウダーを 、私はレンジを使って一発で溶かしています。
これだけです。
出来上がりはドロッとなっています。
色が微妙なので子供受けしませんが、私は大人なので平気でこのまま飲みます。
それに、一番お手軽な方法なので簡単に済ませたい時はこの方法で溶かして飲みます。
子供には、こんな方法が合っていたようなので、ご紹介します。
レンコンパウダーとヨーグルト！？
レンコンパウダーは花粉症や風邪予防と言った効果を期待したいのなら、加熱して使うことが大事です。
ネットで検索すると「レンコンパウダー ヨーグルト」のレシピがたくさん出てきます。
でもこれ、どれも加熱しないまま使う方法なんです。
我が家は、ハウスダストアレルギーの息子の鼻炎解消のため、レンコンパウダーを取り入れたいので、
一度試してみましたが、水に溶けにくいのでヨーグルトに混ぜても思った通りダマダマで、した。
その時は美味しく食べましたが、色も子供にとっては勇気がいるようで、ハチミツ混ぜても残してしまいました。
味はレンコンっぽさもなく、美味しかったんですけどね。
鼻炎に良いとするなら加熱することなので、我が家ではヨーグルトは見送りました。
一番お手軽で毎日取り入れるのに、手間のかからなかった方法が
スープに溶かすことです。お味噌汁でも構いません。
ただレンコンパウダーはお湯に溶かすとドロッとなります。
どろっとしたお味噌汁･･･。ちょっと飲みにくいですよね？
だから市販の粉末スープにとかして飲むようにしました。
市販の粉末スープとレンコンパウダーをお湯を入れる前によく混ぜておくこと。
これ押しておくことで、このひと手間をしておくことで、お湯を入れた時のダマダマになるを防げます。
こちらがスープにした時の画像です。子供が大好きなコーンスープを使いました。
いつものスープと違って、とろみが増しているのがお分かりでしょうか？
これは生レンコンをすりおろしたものを使っています。
（スーパーで、レンコンが手に入りやすい時期は、生のレンコンを使っています）
所々黒いのはレンコンの皮の部分です。この皮の部分が鼻炎には良いとされています。
どうしても黒っぽい部分がみえてしまいますが、子供は気にせず飲んでいますよ。
繊維っぽいですが、レンコンも味もしないので子供には取り入れやすいですよ。
正直、生レンコンでもお湯に溶けにくいんですよ。たまに固まっています。混ぜれば溶けるので、よく混ぜて下さいね。
こちらは楽天で人気の九州産のれんこんパウダーです。
私は、こちらの岩国産のレンコンパウダーがお気に入りです。
まとめ
レンコンが花粉症や風邪予防、アレルギーに良いと聞き、必死に取り入れています。
だけどスーパーやドラッグストアではまだまだ気軽に買える品物では無いようで、どうしてもネットに頼らなくてはいけない地域も多いです。
通販とかはできれば避けたいので、近くのお店で直接購入でしたいですね。
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