子育てのイライラ・・・中学生になっても続くって本当?

どんなママさんでも子育中は

なにかとイライラしちゃいますよね。

 

小さいうちは

「あれをして!」

「これを作って!」など、

子供がひとりではできないようなことも

多く、ママさんの時間や手を取られます。

 

まだ大人と同じように

理解することができない子供相手ですから、

思い通りにならなくてうまく伝わらなくて

イライラすることも多いですね

 

では、

もう少し成長したらどうなのでしょう?

 

中学生になったら

子育てに関してのイライラ

減るのでしょうか?

 

中学生の息子がいる私が

感じているイライラをお話しします

 

 

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イライラしない人間はスイッチがある

 イライラするスイッチや

頻度、激しさは人によって違いますが、

今まで生きてきて

イライラしたことのない人は

いないのではないでしょうか。

 

イライラすることは

ある種の生理現象のようなものです。

イライラしたくてしている人は

誰一人としていません。

 

息子は中学生で、

もう見た目も大人に近づいて

精神面でも大人の階段を登り始めています。

 

そんな私は、

息子に対して

イライラしない毎日を送ることは

できているのでしょうか。

 

お答えします。

毎日イライラしています

 

確かに

子供に手を取られる時間は減ります。

でもなにかとイライラすることは

変わらないですね。

 

一体私は

息子の何に対して

イライラしているのでしょうか。

振り返ってみました。

 

食べ始めるのが遅く、

食べるのも遅く、

片付けに時間がかかる。

 

洗濯機を回したいから

早くお風呂に入ってほしいのに、

ゲームに熱中していて

なかなかお風呂に入ってくれない。

 

家族で〇時に出かけようと

いう事になったら、

息子は出発時間の

5分前から準備を始めて

当然ですが間に合わず待たされる。

 

行事ごとなどの前日の夜に

「〇〇が必要なんだけど・・・」

など急に言い出す。

 

息子が自分でやると言ったことが

放置されている。(片付けや勉強)

 

自分がどこに片付けたのか

忘れたくせに、

「どこに片付けた!?」

と私が責め立てられる。

 

中学生なので反抗期も重なり、

話しかけても返事もしないので

それももちろんイライラしますが、

それを差し引いても

書き出すと止まらないくらい

出てきますね。

 

自分ではイライラしなくないと

思っているのに、

こんなにイライラしていることに

私自身、衝撃を受けました。

 

 

イライラを子供にぶつける親は要注意です

 

 

たとえイライラしても、

そのイライラは絶対に子供にぶつけてはいけません。

 

何の解決にもなりません。

そのイライラは100%子供に対しての

イライラではないはずです。

あなたのその日の気分や体調などが

原因になっていることだってあります。

 

私は頭痛持ちで

頻繁に頭痛に悩まされています。

 

頭痛などで体調が良くない時だと、

いつもなら許せることでも

イライラします。

何気ない息子の言葉にも苛立ちを覚えます。

 

子供が近くにいると、

ついついイライラをぶつけて

しまうこともあります。

 

だから私は、

息子に苛立ちを感じたら

しばらく息子とは距離をおくように

しています。

 

しばらくといっても、数分、数時間です。

それだけでもかなり心は落ち着きますので

息子を攻撃せずに済みます。

 

まずは気持ちを落ち着かせること

冷静になることが一番大事なことです。

 

冷静になれば、

イライラしても子供にイライラ

ぶつけることはありません。

 

 

子育てとは関係のないイライラではないですか?

先にあげた息子に対するイライラですが、

これは本当に

息子へのイライラなのでしょうか?

子育てと関係している

イライラなのでしょうか?

 

よく見ていると、

息子へのイライラ

子育てイライラ

というより、

自分の思い通りに

ならないことへの苛立ち、

自分の感覚と違う人に対する苛立ち、

そんな風にもとれます。

 

つまり、

人に対してではなく、

自分に対してイライラしている

ということなのです。

 

一度あなたもイライラした時に

何に対してイライラしているのか

紙に書き出してみましょう。

 

見えてくることがあるはずです。

 

イライラの大半は、

自分と他の人のあいだの感覚や

考え方の違いから生じるものが多いのだと

気付くことができれば、

少なくともイライラした時に

人を攻撃する回数は少なくなるでしょう。

 

 

まとめ

子育て中にイライラすることは

誰だってあります。

多くのママさんが経験していることでしょう。

 

イライラの内容は

年齢によって変わっていきます。

 

あなたが子供に対して

イライラしてしまうとき、

自分が何に対してイライラしているのか

紙などに書き出してみましょう。

 

イライラの大半は、

自分の思い通りに物事が運ばなかったり

自分の感覚と違う事への苛立ちだったりすることが多いです。

 

あなたのその時の気分や体調にも

イライラは関係します。

 

本当に子供が原因でイライラしているのか

振り返ってみてください。

 

そして子供に対して苛立ちを感じる時は

少しの時間でもいいので

子供から離れて自分一人の時間を

作るようにしましょう。

 

ひとりになって心を落ち着かせること

冷静な心をもつことは大事です。

 

深呼吸をして呼吸を整えたり、

ラジオ体操などで体をほぐしたりすると

適度にリラックスできて

良い気分転換になることでしょう。

 

どんなにイライラしても、

子供にイライラをぶつけるのだけは

避けたいですね。