夏は特に感じなかったけれど、冬が来るとマスクの湿気が気になり始める。
マスクが湿ると口元が不快になり、清潔感が失われ、気分も落ち込むよね。
この記事では、なぜマスクの内部が湿る（結露する）のか、そしてどう対策すればいいのかを詳しく解説します。
マスク内部の湿りは結露が原因、でも対策はある？
マスクが湿る主な理由は、マスクの外側と内側の気温差です。
具体的には、私たちが吐き出す息には大量の水分が含まれていて、それによりマスクの内側は高温・多湿になる。
そして、外の気温が低い場合、その息が急速に冷えて水分が水滴に変わり、それがマスクに付くために、マスクが湿ってしまうのです。
この現象を完全に止めるのは難しいけれど、少しの工夫で不快感を減らすことは可能ですよ。
マスクの結露を防ぎたい方へ対策とマスク選びのアドバイス
マスクの結露を避けるための手段や対策は以下の通りです。
【マスクの結露を防ぐための対策】
・不織布のマスクよりもガーゼタイプのマスクを選んでみる
・マスクと肌との間にガーゼやティッシュを入れる
・湿らない加工が施されたマスクを探す
・口呼吸よりも鼻呼吸を心掛ける
これらのポイントについて、詳細に説明していきます。
ガーゼタイプのマスクの選択を検討する
不織布製のマスクよりも、ガーゼタイプのマスクを選ぶことを考えてみましょう。
不織布製のマスクは通気性が低く、結露防止にはガーゼタイプが有効です。なぜなら、ガーゼタイプは水滴を吸収する能力があるからです。
例えば、室内では不織布マスクを、通勤時や外を歩く際にはガーゼマスクを使用するなど、マスクの使い分けが湿った感じを軽減します。
（私自身は、不織布マスクとガーゼマスクの使い分けが最も心地よいと感じています）。
マスクと肌の間にガーゼ・ティッシュを挟む
衛生的な理由や使用感から、不織布製のマスクを好む人もいます。
不織布製のマスクを利用する際、マスクと肌の間にガーゼを配置すると、湿った感じを和らげます。
ガーゼは薬局などで簡単に手に入れることができ、オンラインストアでも購入可能です。
外出先でガーゼが手に入らない場合は、ティッシュなどを代用することができます。ただし、ティッシュを挟むと通気性が下がり、「息苦しい」、「ボロボロになる」などの問題が起こることがあります。
湿らない加工が施されたマスクを探す
近年、マスクのバリエーションが増え、様々なブランドからマスクが販売されています。
特に、スポーツブランドのマスクは、ランニングや有酸素運動など、湿りやすい状況に対応したものが多いです。
「吸水速乾」の表示があるものは、湿ってもすぐに乾くため、「次につける時に湿っている」ということがありません。
例えば、スポーツブランドのnewheightsのマスクは「マスク内の湿りと結露を防ぐ」のが特長です。
（マスク内の湿りと結露防止に特化したものを探すなら、このマスクがおすすめです）。
含水率が高いため、マスクに水滴が付きにくい設計になっています。
実際に購入し、通勤時（外を30分ほど歩く）に使用したところ、「マスクに水滴が付いている」という感じはありませんでした。
「含水率が高い」という特性通り、マスクが水分を吸収する感じがあり、湿ってもすぐに乾きます。
ただ、「女性にはサイズが大きすぎる」、「マスクの触感が苦手」という感想もありました（同じものを購入した友人は気に入っていたので、感じ方には個人差があります）。
鼻呼吸を心掛ける
マスク選びの他にも、口呼吸より鼻呼吸を心掛けることで、マスクの湿りを軽減できます。
例えば、鼻が詰まっている時や、ランニングや雪かきなどで息が上がっている時などは、特に口呼吸になりやすいです。
また、マスク内部が湿った時、そのままにしておくと肌が乾燥する可能性があるので、ティッシュや布で水滴を拭き取ると良いでしょう。
マスクの結露を減らすためのアイデアまとめ
運動時や冬の通勤時にマスクが湿ってしまい、不快感を感じることはありませんか？
しかし、マスクの選択や既存のマスクの使用方法を少し工夫することで、マスクに水滴が付着するのを抑制し、より快適に過ごすことができます。
もしマスクに水滴が付着することに困っているなら、ぜひ参考になる対策を試してみてください。
